6 Méditations incluses dans 6 boxs thématiques pour un bien-être et un mieux-être au quotidien.
6 Méditations incluses dans 6 boxs thématiques pour un bien-être et un mieux-être au quotidien.
La méditation est un outil utile pour améliorer votre santé et votre bien-être. Elle offre de nombreux bénéfices pour votre santé mentale et physique comme :
La réduction de votre stress et de votre anxiété : La méditation peut aider à calmer l’esprit et à réduire les niveaux de stress et d’anxiété.
L’amélioration de votre concentration et de votre mémoire : La méditation peut renforcer les capacités cognitives telles que la mémoire et la capacité de concentration.
L’amélioration de la qualité de votre sommeil : La méditation peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire les troubles du sommeil.
Le renforcement de votre système immunitaire : La méditation peut renforcer le système immunitaire et améliorer votre santé globale.
Le développement de la compassion et de la bienveillance : La méditation peut aider à développer des qualités positives telles que la compassion et la bienveillance envers soi-même et les autres.
La méditation sur le thème de l’ancrage, incluse dans notre BoBox BoAncrage :
La BoMéditation d’ancrage est utile pour tous et en particulier pour les personnes qui pensent trop. L’ancrage nous permet de prendre confiance en soi et de faire face aux difficultés de la vie en toute sérénité.
La méditation sur le thème du bonheur, incluse dans notre BoBox BoBonheur :
La BoMéditation Bonheur vous permet de rester en harmonie avec vous-même. C’est accepter ce qui ne peut être changé et changer ce qui doit et peut l’être. C’est aussi suivre sa joie et son intuition. Lorsqu’on s’accepte et qu’on est pleinement soi-même, on sait qui on est et on peut aller vers ce qui nous correspond le plus, on sait où aller pour plus d’harmonie et de Bonheur dans notre vie.
La méditation sur le thème des songes, incluse dans notre BoBox BoDesSonges :
La BoMéditation des songes vous permet de réveiller vos dons de rêveur et d’accéder aux portes des rêves lucides.
La méditation sur le thème de la Paix intérieure, incluse dans notre BoBox BoIntérieur :
La BoMéditation intérieure va vous aider à améliorer votre connexion entre votre corps et votre esprit pour développer votre capacité à vivre et apprécier l’instant présent.
La méditation sur le thème du lâcher prise, incluse dans notre BoBox BoLâcherPrise :
La méditation Lâcher prise vous permet d’atteindre une détente profonde en diminuant votre stress et anxiété, en favorisant le calme intérieur pour faire face aux aléas de la vie avec plus de sérénité et laisser dernière vous vos problèmes.
La méditation spéciale Maman, incluse dans notre BoBox BoMaman :
Comme chaque Maman, vous avez dû connaitre un jour ce grand moment de détresse et de solitude face à votre position de mère : fatigue, frustration, colère ou culpabilité. Ces émotions peuvent facilement prendre le dessus dans les situations les plus imprévisibles et vous entrainer dans un profond désarroi. Pour éviter cela, La BoMéditation Maman va vous permettre de libérer cette pression.
